刚上研究生(研究生刚开始什么都不会)

　　你要知道一件事情，焦虑的不是你一个人，很多人一开始都会焦虑。但是决定你是否会一直焦虑下去的，却是你的行动。

　　先做一些事情（因为学习产生的焦虑只有开始努力学习才能拯救，但是不同的人可能会有所不同，如果你不想学习，可以养个多肉，看看书）缓解一下焦虑，焦虑会让你神经紧绷，影响心情，影响食欲，甚至会影响身体健康。

　　焦虑的根本原因是毫无准备，不知道如何面对研究生的科研生活，主要是因为感觉自己什么都不会，害怕的焦虑，害怕发不了小论文，害怕毕业论文，害怕达不到毕业要求，害怕毕不了业。

　　解决焦虑的办法就是行动。唯有行动。

　　如果你实在很焦虑，在行动之前你还可以选择找辅导员，或者导师聊一聊。找导师最好，导师可以给你未来的科研生活一定的规划和指引，解决你目前最焦虑的点。而辅导员可能会给你对未来职业规划做个指引，因为他见了各种学生，也了解你焦虑的地方，会从不同的角度告诉你解决方法。

　　也可以找学姐学长聊一聊，他们有过和你一样的心路历程，也会给你一定的建议，但是你自己一定要甄别好他们的方法是否适合你。

　　只要开始行动，你就不会那么慌了。不会的东西努力去学会，去找导师（自己可以查到的就不要问导师了，不然你可能不是解惑是找骂），看文献，做实验，一定要动起来，你了解得越多，就越不害怕，你知道的越多就越不害怕，因为你都了解了，你自己会做出相应的准备与选择，加油。

　　祝研究生生活愉快。